Életmód
Szépirodalom
Leírás
Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy a gondolkodásmódunk meghatározza a közérzetünket. Ez a kötet nagyszerű vizuális és gyakorlati eszköz mindenki számára, aki boldogabbnak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak szeretné érezni magát. A könyvben található ötven gyakorlat három, a pszichoterápiában használt technikát tartalmaznak: az emocionális agytornát, a kognitív viselkedésterápiát és az éber figyelmen (mindfulness) alapuló stresszcsökkentést. Élsportolók már jó ideje használják a módszert, de bárki más is hasznát veszi: a jelenlegi agykutatások eredményei szerint a képzelet ereje pozitív hatással bír a terveink megvalósítása, az érzékelés, a fókuszálás és a cselekedeteink kivitelezése szempontjából.
Paraméterek
| EAN | 9789632448589 |
| ISBN | 9789632448589 |
| Kiadó | Scolar Kiadó Kft. |
| Kötés | füles, kartonált |
| Nyelv | magyar |
| Oldalszám | 160 |
| Szerző | Dr. Arlene K. Ungera |
| Kiadás éve | 2018 |
Nyitott lélekkel - Imák egy varázslatosan jó életért
-15%
-456 Ft
Utolsó 1 db raktáron
Addiktológiai problémák Magyarországon II. kötet
-15%
-425 Ft
Utolsó 1 db raktáron
Agytorna 4. - Fejleszd a figyelmedet és a mentális képességeidet (új)
-15%
-425 Ft
13 db raktáron
Agytorna 2. - Fejleszd a memóriádat és a mentális képességeidet (új)
-15%
-425 Ft
9 db raktáron
Szépség egészséges ételekkel - Hogyan táplálkozzunk egészségesen?
-15%
-419 Ft
6 db raktáron
Asszertivitás a mindennapokban – Az együttérző önérvényesítés zsebkönyve
-15%
-499 Ft
18 db raktáron
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!