Apró traumák - Amikor érzed, hogy valami nincs rendben, de nem tudod mi lehet az oka
6.166 Ft 5.241 Ft Kedvezmény: -925 Ft -15%
Menny.:db

Apró traumák - Amikor érzed, hogy valami nincs rendben, de nem tudod mi lehet az oka

Kívánságlistára teszem
Elérhetőség: 14 db raktáron
Szerezhető hűségpontok:
53
Gyártó cikkszám: 9789636300241
6.166 Ft 5.241 Ft Kedvezmény: -925 Ft -15%
Menny.:db

Leírás

Amikor nem tudod, mi a baj, de valahogy semmi sem jó... Ez a könyv azoknak szól, akik úgy érzik, alvajáróként élik az életüket, válaszokat keresnek kihívást jelentő érzéseikre, és olyan gyakorlati eszközöket szeretnének elsajátítani, amikkel végre elkezdhetik azt az életet élni, amit szeretnének. Hogyan érzed magad úgy igazán? Hát... Izé... vagy egyszerűen csak fogalmad sincs? Ha ez az őszinte válaszod, és közben ott van egy gombóc a torkodban, lélegezz. Hadd nyugtassalak meg, ez nem miattad van, hanem amiatt, ami az évek során történt veled. Nem tudnád pontosan megfogalmazni, de valamiért nem érzed, hogy haladnál vagy hogy részt vennél a saját életedben. Ez azoknak a felhalmozódott karcolásoknak, vágásoknak és horzsolásoknak az eredménye, amik miatt úgy érzed, hogy egyszerűen nem vagy "rendben". Az érzelmi sivárság, a mikroagresszió, a kihívást jelentő családi kapcsolatok, a mérgező pozitivitás csak néhány példa arra, amit én "kis T-s traumának" nevezek. Ezek a hatások gyakran magas funkcionalitású szorongáshoz, levertséghez, maximalizmushoz, vigasz-evéshez és alvászavarokhoz vezethetnek, csak hogy néhány problémát említsek. Azzal áltattak minket, hogy a "kis traumák" nem számítanak. A világ tele van hatalmas, megoldhatatlan problémákkal, ezért a kisebb, mindennapos sérüléseket - amik valójában egészen a mélyünkig hatolnak, hajlamosak vagyunk nem észrevenni. Pedig ezek a mélyben lapulva állandó melankóliát okozhatnak és apró szorongás-tűkkel szurkálhatnak, amit mások tökéletes Insta-életének filmjével próbálunk elfedni. Az életnek azonban nem kell ilyen fojtogatónak lennie. Tartozunk magunknak annyival, hogy bármilyen "kicsik" is, tudatosítjuk és elfogadjuk az apró traumáinkat is, cselekszünk velük kapcsolatban, és elkezdjük azt az életet élni, amit megérdemlünk.Az 1939-es születésű Kulcsár Zoltán szerencsésnek nevezheti magát, hiszen több rokonával ellentétben fiatal kora miatt őt nem hurcolták el málenkij robotra a szovjet katonák. A szülőföldjét, Kárpátalját erőszakosan bekebelező hódító nagyhatalom által rájuk kényszerített "szovjet paradicsom" különféle poklait azonban neki és szeretteinek is meg kellett szenvedniük. A szerző olvasmányos stílusban eleveníti fel saját életének nyolc évtizedét, ehhez hátteret a Magyarország ezeréves egységéből kiszakított Kárpátalja - családja sorsával ezer szálon összefonódó - tragikus története ad. Édesapja egy csehszlovák járőr bántalmazása következtében hunyt el, egyik nagybátyja honvédként áldozta életét, a másik kettőt szovjetek hurcolták el, hogy valamelyik távoli kényszermunkatáborban dolgoztassák. Két nagynénje férjének is hasonló sors jutott. Rokonai közül csak egy tért haza. Bár nem kényszermunkásként, de a szerző is megjárta Szibériát, miután 1961-ben besorozták a szovjet hadseregbe. A sors keserű abszurdja, hogy egy napokkal korábban felszámolt lágerbe vezényelték. A családi történetekkel tarkított, a kárpátaljai magyarság olykor rabsággal felérő 20. századi mindennapjait bemutató memoárt a Nemzeti Emlékezet Bizottsága a Szovjetunióba hurcolt kényszermunkások és politikai foglyok emléke előtt tisztelgő sorozatában tárja a nagyközönség elé.

Paraméterek

EAN 9789636300241
Kiadó Good Life Books
Kötés keménytáblás
Nyelv magyar
Oldalszám 317
Szerző Dr. Meg Arroll
Kiadás éve 2023

A ketrecbe zárt fiú

5.224 Ft 4.440 Ft
-15% -784 Ft
4 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Traumagyógyítás

5.224 Ft 4.440 Ft
-15% -784 Ft
52 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére

5.215 Ft 4.434 Ft
-15% -781 Ft
Utolsó 2 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Érzékenység

5.405 Ft 4.595 Ft
-15% -810 Ft
17 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Tisztítsd meg elméd zűrzavarát

5.405 Ft 4.595 Ft
-15% -810 Ft
33 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A nemet mondás művészete

5.405 Ft 4.541 Ft
-16% -864 Ft
4 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Szív és lélek tükröződése

5.405 Ft 4.595 Ft
-15% -810 Ft
36 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Bizalom

5.405 Ft 4.595 Ft
-15% -810 Ft
94 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Siker és belső béke

5.025 Ft 4.272 Ft
-15% -753 Ft
74 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Érzelmi munka

5.490 Ft 4.941 Ft
-10% -549 Ft
46 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Túlműködő szorongás

5.490 Ft 4.941 Ft
-10% -549 Ft
41 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Hogyan lehetsz önmagad

5.500 Ft 4.676 Ft
-15% -824 Ft
15 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Érintés és karma

5.653 Ft 4.805 Ft
-15% -848 Ft
994 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A semmi megszelídítése

5.695 Ft 4.841 Ft
-15% -854 Ft
72 db raktáron
Kívánságlistára teszem

5.699 Ft 4.844 Ft
-15% -855 Ft
100 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Ilyen vagyok! - Ismerd meg önmagad és másokat személyiségteszttel

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
14 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az öröm művészete

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
6 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az elme trükkjei

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
5 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Szerelemhóhér

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
71 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Sémáink párban

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
531 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Keserédes - A bánat és a vágyakozás gyógyító ereje

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
92 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Mi

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
42 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Együtt jobb

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
8 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Életünk forgatókönyvei

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
31 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Kudarcos terápiák

4.741 Ft 4.030 Ft
-15% -711 Ft
103 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Hogyan állj ki magadért

4.731 Ft 4.021 Ft
-15% -710 Ft
63 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Másként huzalozva

4.390 Ft 3.951 Ft
-10% -439 Ft
32 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A lelki gyógyulás útja - Gyakorlatias és hatékony öngyógyító-kalauz, egy sorsfordító utazás a félelmeinktől a lelki békéig

6.166 Ft 5.241 Ft
-15% -925 Ft
28 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Ezt miért nem mondta senki?

4.275 Ft 3.634 Ft
-15% -641 Ft
17 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Gázlángozás - Útmutató a felépüléshez

4.274 Ft 3.633 Ft
-15% -641 Ft
18 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Agytakarítás

4.266 Ft 3.626 Ft
-15% -640 Ft
120 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Akik nem adták fel - Példa-képek

4.200 Ft 3.780 Ft
-10% -420 Ft
27 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Gyakorlati optimizmus

6.290 Ft 5.661 Ft
-10% -629 Ft
172 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Mentális elsősegély napló - Stresszkezelési eszköztár kezdőknek és haladóknak

4.066 Ft 3.456 Ft
-15% -610 Ft
23 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Hogyan ne érezd magad sz@rul

4.066 Ft 3.456 Ft
-15% -610 Ft
65 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Te mit gyászolsz?

6.459 Ft 5.490 Ft
-15% -969 Ft
29 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Könnyen, jól, hatékonyan

6.490 Ft 5.841 Ft
-10% -649 Ft
30 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A rituálhatás

3.990 Ft 3.591 Ft
-10% -399 Ft
346 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A tökéletes tökéletlenség - Ötperces esszék a lélek, a matek és az élet dolgairól

3.962 Ft 3.368 Ft
-15% -594 Ft
52 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Normális vagy - Trauma, betegség és gyógyulás mérgező világunkban

6.649 Ft 5.652 Ft
-15% -997 Ft
29 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az eltűnt remény nyomában - Kapaszkodók nehéz időkre

3.800 Ft 3.230 Ft
-15% -570 Ft
16 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Válassz szabadon

3.799 Ft 3.229 Ft
-15% -570 Ft
18 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A férfi - Srácoknak

3.791 Ft 3.222 Ft
-15% -569 Ft
3 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Örökölt sebeink gyógyítása

3.791 Ft 3.222 Ft
-15% -569 Ft
7 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A megismerés kalandos útjai

3.791 Ft 3.222 Ft
-15% -569 Ft
52 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Mi az élet étterme?

3.791 Ft 3.222 Ft
-15% -569 Ft
34 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Ideje a meghalásnak

3.695 Ft 3.142 Ft
-15% -553 Ft
12 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Oroszlánok és farkasok

6.999 Ft 6.299 Ft
-10% -700 Ft
6 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Túllátni önmagunkon

3.325 Ft 2.793 Ft
-16% -532 Ft
38 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Mi lesz, HA... ?! - Útmutató a hatékony szorongáskezeléshez

3.315 Ft 2.819 Ft
-15% -496 Ft
13 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!