Egészséges mikrobiom 5 hét alatt - Könnyű és finom receptekkel

~~7.990 Ft~~ 7.191 Ft -799 Ft -10%

Menny.: db

Egészséges mikrobiom 5 hét alatt - Könnyű és finom receptekkel

Egészséges mikrobiom 5 hét alatt - Könnyű és finom receptekkel

Kívánságlistára teszem
Elérhetőség:	Utolsó 1 db raktáron
Szerezhető hűségpontok:	72
Gyártó cikkszám:	9789631371161

~~7.990 Ft~~ 7.191 Ft -799 Ft -10%

Menny.: db

Leírás

A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tudományos kutatási eredményeken és ínycsiklandó recepteken keresztül mutatja meg az egészségesebb bélrendszer megteremtésének öt kulcsfontosságú lépését: -A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása. -A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer. -A megfelelő baktériumok újratelepítése a belekben. -A belek nyálkahártyájának javítása. -Az elme és test működésének kiegyensúlyozása. A növényi ételekben, rostban gazdag étrend hozzájárul a kiegyensúlyozott bélflórához. A fermentált táplálékok, például a joghurt, a kefir vagy a savanyú káposzta szintén pozitív hatást gyakorolhatnak az emésztésünkre, másfelől viszont az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás felboríthatják beleink kényes egyensúlyát. Az étrendi javaslatokon túl a stresszel és testmozgással kapcsolatos tippeket is kapunk a szakembertől, hogy sikeresen helyre tudjuk állítani a mikrobiom egyensúlyát.

Paraméterek

EAN	9789631371161
Kiadó	Corvina Kiadó
Kötés	keménytáblás
Kötött ár kezdete	2025.09.10.
Kötött ár vége	2026.09.10.
Nyelv	magyar
Oldalszám	192
Szerző	Christine Bailey
Kiadás éve	2025

Növényi étrend 2 - Az utolsó morzsáig

Növényi étrend 2 - Az utolsó morzsáig

~~7.290 Ft~~ 6.561 Ft

-10% -729 Ft

122 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Elmetápláló ételek

Elmetápláló ételek

~~6.999 Ft~~ 4.699 Ft

-33% -2.300 Ft

18 db raktáron

Kívánságlistára teszem

A gyógynövények ereje

A gyógynövények ereje

~~6.999 Ft~~ 6.299 Ft

-10% -700 Ft

14 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Éltető étrend

Éltető étrend

~~6.999 Ft~~ 6.299 Ft

-10% -700 Ft

47 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Lélegezz

Lélegezz

~~6.995 Ft~~ 4.689 Ft

-33% -2.306 Ft

35 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Gyógyító ételek

Gyógyító ételek

~~6.990 Ft~~ 4.689 Ft

-33% -2.301 Ft

80 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka

Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka

~~6.990 Ft~~ 6.291 Ft

-10% -699 Ft

28 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Egészséges májműködés - puhatáblás

Egészséges májműködés - puhatáblás

~~6.990 Ft~~ 4.689 Ft

-33% -2.301 Ft

37 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Autoimmunitás

Autoimmunitás

~~6.990 Ft~~ 4.689 Ft

-33% -2.301 Ft

54 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Autoimmun betegségek

Autoimmun betegségek

~~6.990 Ft~~ 6.291 Ft

-10% -699 Ft

88 db raktáron

Kívánságlistára teszem

A betegségek lelki eredete

A betegségek lelki eredete

~~6.990 Ft~~ 6.291 Ft

-10% -699 Ft

94 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Érzelmekről egyszerűen

Érzelmekről egyszerűen

~~6.990 Ft~~ 6.291 Ft

-10% -699 Ft

215 db raktáron

Kívánságlistára teszem

TEST - Body

TEST - Body

~~6.990 Ft~~ 4.689 Ft

-33% -2.301 Ft

177 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Lendülj túl a holtponton!

Lendülj túl a holtponton!

~~6.900 Ft~~ 6.210 Ft

-10% -690 Ft

Utolsó 2 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Végigélni

Végigélni

~~7.490 Ft~~ 5.029 Ft

-33% -2.461 Ft

33 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Illóolajok az agy és a test gyógyításához

Illóolajok az agy és a test gyógyításához

~~7.490 Ft~~ 6.741 Ft

-10% -749 Ft

129 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez

Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez

~~6.800 Ft~~ 4.559 Ft

-33% -2.241 Ft

Utolsó 2 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Mi, akik Istennel birkózunk - Eligazodás egy istentelen világban

Mi, akik Istennel birkózunk - Eligazodás egy istentelen világban

~~7.690 Ft~~ 6.921 Ft

-10% -769 Ft

14 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Időszakos böjt

Időszakos böjt

~~6.690 Ft~~ 4.489 Ft

-33% -2.201 Ft

34 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Az vagy, amit a nagyszüleid megettek

Az vagy, amit a nagyszüleid megettek

~~7.800 Ft~~ 5.169 Ft

-34% -2.631 Ft

Utolsó 1 db raktáron

Kívánságlistára teszem

A művészetterápia esszenciális gyakorlatai

A művészetterápia esszenciális gyakorlatai

~~6.490 Ft~~ 4.349 Ft

-33% -2.141 Ft

31 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Egészséges pajzsmirigy - puhatáblás

Egészséges pajzsmirigy - puhatáblás

~~6.490 Ft~~ 4.349 Ft

-33% -2.141 Ft

50 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Komfortzóna

Komfortzóna

~~6.490 Ft~~ 4.299 Ft

-34% -2.191 Ft

52 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Előzd meg és éheztesd ki a rákot

Előzd meg és éheztesd ki a rákot

~~6.490 Ft~~ 5.841 Ft

-10% -649 Ft

43 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Ájurvédikus receptek nőknek

Ájurvédikus receptek nőknek

~~6.490 Ft~~ 4.349 Ft

-33% -2.141 Ft

5 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Hormonkonyha nőknek

Hormonkonyha nőknek

~~7.990 Ft~~ 7.191 Ft

-10% -799 Ft

191 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Meditáció a modern családoknak

Meditáció a modern családoknak

~~7.995 Ft~~ 5.359 Ft

-33% -2.636 Ft

41 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Allergia

Allergia

~~7.999 Ft~~ 5.369 Ft

-33% -2.630 Ft

58 db raktáron

Kívánságlistára teszem

A placebo te magad légy!

A placebo te magad légy!

~~6.290 Ft~~ 4.219 Ft

-33% -2.071 Ft

61 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Alvás, ivás, légzés

Alvás, ivás, légzés

~~6.290 Ft~~ 5.661 Ft

-10% -629 Ft

95 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Tisztulj és gyógyulj

Tisztulj és gyógyulj

~~8.290 Ft~~ 5.559 Ft

-33% -2.731 Ft

14 db raktáron

Kívánságlistára teszem

A briliáns bél

A briliáns bél

~~5.999 Ft~~ 5.399 Ft

-10% -600 Ft

78 db raktáron

Kívánságlistára teszem

A jó élet - A világ leghosszabb boldogságkutatásának tanulságai

A jó élet - A világ leghosszabb boldogságkutatásának tanulságai

~~5.999 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.980 Ft

29 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Csúcsformában

Csúcsformában

~~5.999 Ft~~ 5.399 Ft

-10% -600 Ft

68 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Hanggyógyítás - Hogyan használjuk a hangot a stressz és a szorongás leküzdésére?

Hanggyógyítás - Hogyan használjuk a hangot a stressz és a szorongás leküzdésére?

~~5.999 Ft~~ 5.399 Ft

-10% -600 Ft

60 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Hazugságok, amiket az orvosi egyetemen tanítottam

Hazugságok, amiket az orvosi egyetemen tanítottam

~~5.999 Ft~~ 5.399 Ft

-10% -600 Ft

61 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Jóságos természet

Jóságos természet

~~5.999 Ft~~ 5.399 Ft

-10% -600 Ft

106 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Termékenység kézikönyve

Termékenység kézikönyve

~~5.995 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.976 Ft

9 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Tisztítsd meg az energiáidat

Tisztítsd meg az energiáidat

~~5.990 Ft~~ 3.969 Ft

-34% -2.021 Ft

66 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Miért nem a kalóriák számítanak

Miért nem a kalóriák számítanak

~~5.990 Ft~~ 3.969 Ft

-34% -2.021 Ft

15 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Hogyan engedd el, ami nem fontos

Hogyan engedd el, ami nem fontos

~~5.990 Ft~~ 5.391 Ft

-10% -599 Ft

18 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Miért halunk meg - Az öregedés és az örök élet nyomában

Miért halunk meg - Az öregedés és az örök élet nyomában

~~5.990 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.971 Ft

7 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Csodatévő zeller - puhatáblás

Csodatévő zeller - puhatáblás

~~5.990 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.971 Ft

13 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Köszvény – Mi köze a húgysavnak a fogyáshoz, a vércukorszinthez és a jó egészséghez

Köszvény – Mi köze a húgysavnak a fogyáshoz, a vércukorszinthez és a jó egészséghez

~~5.990 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.971 Ft

8 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Aludj jobban!

Aludj jobban!

~~5.990 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.971 Ft

33 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Lehet könnyebb - Engedd el a múltat, éld meg a jelent és légy nyitott a jövőre

Lehet könnyebb - Engedd el a múltat, éld meg a jelent és légy nyitott a jövőre

~~5.990 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.971 Ft

17 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Testünk egyensúlya – Új tudományos eredmények az étkezés, a hormonok és az egészség kapcsolatáról

Testünk egyensúlya – Új tudományos eredmények az étkezés, a hormonok és az egészség kapcsolatáról

~~5.990 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.971 Ft

7 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Gyógyító mindfulness

Gyógyító mindfulness

~~5.990 Ft~~ 4.019 Ft

-33% -1.971 Ft

28 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Gyógyítás a bolygóidegen keresztül

Gyógyítás a bolygóidegen keresztül

~~8.475 Ft~~ 7.628 Ft

-10% -847 Ft

20 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Hygge – A dán életforma művészete

Hygge – A dán életforma művészete

~~8.500 Ft~~ 5.699 Ft

-33% -2.801 Ft

Utolsó 1 db raktáron

Kívánságlistára teszem

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.

Írja meg véleményét!

Írja meg véleményét

Az Ön neve:

Az Ön véleménye: Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!

Értékelés:

Rossz

Kitűnő

Hozzájárulok, hogy a(z) Spiri Könyvek a hozzászólásomat a weboldalon nyilvánosan közzétegye. Kijelentem, hogy az ÁSZF-et és az adatkezelési tájékoztatót elolvastam, megértettem, hogy a hozzájárulásom bármikor visszavonhatom.