Életmód
Szépirodalom
Leírás
A Fókusz ON/OFF nemzetközi bestseller megtanítja, hogyan tudunk produktívabbá válni egy olyan világban, amely látszólag minden pillanatban eltereli a figyelmünket. Ez az egyik legnagyobb kihívás, amellyel napjainkban szembesülünk. Beérkező e-mailek özöne, a kollégák véget nem érő kérdései, de leginkább a digitális világ, amely túláradó ingereivel magába szippant és uralja az életünket - hogyan érhetjük el a céljainkat ilyen káoszban? Az Ad Librum Kiadó Önismeret sorozata 4. kötetében a figyelem szakértői, Mark Tigchelaar és Oscar de Bos bemutatják, hogyan működik a figyelem idegrendszeri szinten, ismertetik a négy "koncentrációs léket", és könnyen alkalmazható tippeket, életmódbeli praktikákat kínálnak ezek megszüntetésére, többek között: - a nyugtalanság meglepő előnyei - a multitasking és a feladatok váltogatása - a képernyő előtt töltött idő oka és csökkentésének módja - útmutató az e-mail-fiókunk kiürítéséhez - a célzott és a laza figyelem közötti különbség, és hogyan tudunk közöttük váltani. A Fókusz ON/OFF számos gyakorlati tanáccsal és olyan eszköztárral szolgál, amellyel tökélyre fejleszthetjük koncentrációs képességünket, elkerülhetjük a kiégést, és több mindenre jut időnk.
Paraméterek
| EAN | 9773058079045 |
| Kiadó | Ad Librum Kft. |
| Kötés | füles, kartonált |
| Kötött ár kezdete | 2026.04.10. |
| Kötött ár vége | 2027.04.10. |
| Nyelv | magyar |
| Oldalszám | 180 |
| Szerző | Oscar de Bos, Mark Tigchelaar |
| Kiadás éve | 2026 |
