Életmód
Szépirodalom
Leírás
Az elmúlt két évtizedben missziómmá vált, hogy minél több ember életébe hozzam el az egészséget és a mozgás örömét. A Capoeira aerobik megalkotásával és az országot járó roadshow-im során mindig azt tapasztaltam, hogy az egészséges életmód nem csak egyéni döntés, hanem egy olyan ajándék, amit a családunknak és a szeretteinknek is adhatunk. Az, hogy mit eszünk, nemcsak a testünkre, hanem a közérzetünkre és a mindennapi energiánkra is óriási hatással van. Ezért is döntöttem úgy, hogy a mostani könyvben nemcsak a finom és tápláló ételek receptjeit osztom meg, hanem egy olyan szemléletmódot is, amely segít megérteni: az egészséges táplálkozás a belső harmóniáról is szól. A mikrobiomjaink – azaz a bélflóránk – egyensúlya nemcsak az emésztésünket, hanem a teljes immunrendszerünket és az általános jóllétünket is befolyásolja. Az itt található receptek nemcsak az ízek miatt különlegesek, hanem azért is, mert közülük több támogata ennek a belső „világnak” az egészségét.
Paraméterek
| EAN | 9786158222228 |
| Kiadó | Red Dream Kft. |
| Kötött ár kezdete | 2024.12.18. |
| Kötött ár vége | 2025.12.18. |
| Nyelv | magyar |
| Oldalszám | 120 |
| Szerző | Czanik Balázs |
| Kiadás éve | 2025 |
