Életmód
Szépirodalom
Leírás
Gyengéd, tudományos módszer, hogy a kisbabád végig aludja az éjszakát A legfrissebb Nobel-díjas kutatásokra alapozott módszer Az alvás és az alváshiány sarkalatos probléma az újdonsült szülők számára. Az újszülöttek rendszerint két-háromóránként ébrednek fel, a karikás szemű, kimerült szülők leghőbb vágya egy éjszaka, amit háborítatlanul végigalhatnak. Tanács van bőven, a legfrissebb kutatások azonban egész mostanáig nem voltak hozzáférhetők. Sofia Axelrod első gyermeke születésekor rájött, hogy a tipikus altatási tanácsok ellentmondanak rendelkezésre álló tudományos ismereteinknek, köztük Axelrod mentorának Nobel-díjjal kitüntetett kutatásaival is. Miért érdemes normál helyett vörös izzót tenni a gyerekszobába? Miért nem igaz az ősrégi jótanács, hogy „Alvó babát ne ébressz fel”? Hogyan alakíthatjuk ki az egészséges rutint? Hogyan szoktassuk be az alvást gyengéden, minimális (2 percnél kevesebb) sírással? Axelrod a test cirkadián ritmusáról, belső órájáról szerzett legfrissebb értesüléseinkre hagyatkozó módszere forradalmasítja az altatást. - Lényege, hogy kerüljük el, hogy a belső óránkat a fény és a külső ingerek megzavarják. Segítségével maguktól csitulnak el a kicsik, könnyebben alszanak el, és végigalusszák az éjszakát. E módszer birtokában a baba és a szülők egyaránt kipihenhetik magukat. Sofia Axelrod, PhD - neurológus, kétgyermekes anya. Saját babáinál elsöprő eredményeket ért el, és ezután számtalan családdal foglalkozott alvástanácsadóként. Mentora, Michael W. Young a New York-i Rockefeller Egyetemen működtet alváslabort, és 2017-ben kapott orvosi Nobel-díjat. SofiaAxelrod.com „Bárcsak meglett volna nekem ez a könyv, amikor kismama voltam!” Tovah P. Klein, PhD, a Barnard College Csecsemőfejlesztő Központjának igazgatója „A kimerült olvasó hálás lesz a téma szakértőjének világos, érthető útmutatójáért.” Publishers Weekly „Felbecsülhetetlen forrás - végre a babák és a szülők is rendesen kialudhatják magukat.” Library Journal
Paraméterek
| EAN | 9786156122841 |
| ISBN | 9786156122841 |
| Kiadó | 21. Század Kiadó |
| Kötés | füles, kartonált |
| Nyelv | magyar |
| Oldalszám | 316 |
| Szerző | Sofia Axelrod |
| Kiadás éve | 2020 |
