Életmód
Szépirodalom
Leírás
Mindegy, hogy vegán, ketogén, kis szénhidráttartalmú, kis glikémiás indexű (GI) étrendet vagy más speciális diétát követünk, esetleg csak több egészséges élelmiszert szeretnénk beilleszteni a szokásos étrendünkbe, ez a könyv nagyszerű segítség, hogy megtegyük a kezdő lépéseket az egészséges életmódhoz. - Bemutatja az 50 legjobb gyulladáscsökkentő élelmiszert: zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket és még sok mást; - Elmagyarázza a gyulladáscsökkentő táplálkozás és más életmódbeli tényezők hatásait; - Olyan élelmiszereket ajánl, amelyekről kimutatták, hogy támogatják az immunrendszert, táplálják a bél mikrobiomját, csillapítják a fájdalmat, védik a szívet és fokozzák a testmozgás utáni regenerációt; - Tanácsot ad az ételek elkészítéséhez, hogy optimális gyulladáscsökkentő hatást érhessünk el; - Elmagyarázza az élelmiszerek hatását egyes betegségeknél, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és a pajzsmirigyproblémákat; - Nagyszerű recepteket tartalmaz főétkezésekhez és ízletes desszertekhez.
Paraméterek
| EAN | 9789632786742 |
| ISBN | 9789632786742 |
| Kiadó | Cser Könyvkiadó és Kereskedelmi Kft. |
| Kötés | keménytáblás |
| Nyelv | magyar |
| Oldalszám | 160 |
| Szerző | Lizzie Streit |
| Kiadás éve | 2022 |
