Úszás hidegben
4.749 Ft 3.989 Ft Kedvezmény: -760 Ft -16%
Menny.:db

Úszás hidegben

Kívánságlistára teszem
Elérhetőség: 35 db raktáron
Szerezhető hűségpontok:
40
Gyártó cikkszám: 9789634759072
4.749 Ft 3.989 Ft Kedvezmény: -760 Ft -16%
Menny.:db

Leírás

A hideg vízben úszás népszerűsége töretlenül növekszik. Dr. Susanna Soberg dán kutató Úszás hidegben című, 15 nyelvre lefordított bestseller kötetében megismertet bennünket a téli úszás Skandináviában és világszerte egyaránt rendkívül elterjedt hagyományával, és tudományos alapokon nyugvó bepillantást kaphatunk abba is, hogy milyen elképesztően pozitív hatással van ez a gyakorlat a testünkre és a lelkünkre egyaránt. Legyen szó folyóról, tóról vagy tengeröbölről, mindannyian tisztában vagyunk vele, mennyire élvezetes és hasznos tud lenni az úszás a természetben - környezetbarát és könnyen elérhető testedzés, amely jó hatással van a kedélyállapotunkra, az energiaszintünkre, a belső nyugalmunkra. Ha pedig mindezt hideg vízben végezzük, azzal további pozitív egészségügyi hatásokat érhetünk el. Dr. Susanna Soberg segítségével lépésről lépésre ereszkedhetünk be a hideg vízbe, ennek során pedig megismerkedhetünk a „hidegsokk-reakcióval” - azzal a masszív endorfinlökettel, amely elárasztja a testünket, miközben adaptálódunk a rendkívül hideg hőmérséklethez. Ez nem csupán a keringésünkre, a szívünkre, a tüdőnkre és a bőrünkre van pozitív hatással, hanem az immunrendszerünkre, az anyagcserénkre és a mentális egészségünkre is. A szerző azt is részletesen bemutatja, hogy a „barna zsír” aktiválásával miként csillapíthatjuk a különféle egészségügyi problémáinkat. Dr. Susanna Soberg az egészséget és a teljesítményt szolgáló hideg- és hőterápia nemzetközileg elismert tudósa és szakértője. Az Oxygen Advantage oktatójaként funkcionális légzési technikákat alkalmaz pácienseinél az egészség és a teljesítmény növelésére. Doktori fokozatát a Koppenhágai Egyetemen szerezte, és hozzájárult anyagcserénk - konkrétan a barna zsír - és felnőttkori céljának mélyebb megértéséhez. Tudását könyvein, előadásokon, podcastokon és workshopokon keresztül közvetíti.

Paraméterek

EAN 9789634759072
Kiadó Jaffa Kiadó
Kötés kartonált
Nyelv magyar
Oldalszám 204
Szerző Susanna Soberg
Kiadás éve 2024

Érzelmi intelligencia

3.799 Ft 3.229 Ft
-15% -570 Ft
39 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Lent és fent

3.799 Ft 3.229 Ft
-15% -570 Ft
60 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Fogyás és glutén

3.799 Ft 3.229 Ft
-15% -570 Ft
11 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Itt nyomd! Reflexológia kezdőknek

3.791 Ft 3.222 Ft
-15% -569 Ft
Utolsó 1 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Csodák a gyakorlatban

3.791 Ft 3.222 Ft
-15% -569 Ft
4 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A házi patika gyógynövényei

4.251 Ft 3.614 Ft
-15% -637 Ft
18 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Takarítsunk okosabban

4.270 Ft 3.630 Ft
-15% -640 Ft
35 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az emberi szoftver

3.705 Ft 3.149 Ft
-15% -556 Ft
5 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A keto védelmében

4.274 Ft 3.633 Ft
-15% -641 Ft
78 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Csak egy apróság - Kis szokások, amelyek alapjaiban változtatják meg az életed

4.274 Ft 3.633 Ft
-15% -641 Ft
24 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Többszintű gyógyulás

3.600 Ft 3.025 Ft
-16% -575 Ft
66 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A 8 hetes vércukordiéta

4.390 Ft 3.951 Ft
-10% -439 Ft
49 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A kortalanság receptje

4.456 Ft 3.788 Ft
-15% -668 Ft
96 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Hazai gyógynövényeink ismertetése

3.515 Ft 2.953 Ft
-16% -562 Ft
10 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A gyógy- és vegyipari növények termesztése

3.515 Ft 2.988 Ft
-15% -527 Ft
10 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Élj úgy, mint a fák! - Türelmesek, jóindulatúak, karizmatikusak

3.514 Ft 2.952 Ft
-16% -562 Ft
Utolsó 1 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az élet könyve és a gondolaterők hatalma I/2. kötet

4.465 Ft 3.751 Ft
-16% -714 Ft
9 db raktáron
Kívánságlistára teszem

MIND DETOX

3.490 Ft 3.141 Ft
-10% -349 Ft
246 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Orrlégzés - Helyes légzés a mindennapokban

4.499 Ft 4.049 Ft
-10% -450 Ft
19 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Veszteségek ajándéka

4.500 Ft 4.050 Ft
-10% -450 Ft
8 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Esélyed van!

4.500 Ft 4.050 Ft
-10% -450 Ft
97 db raktáron
Kívánságlistára teszem

76 Vegán élettörténet

4.522 Ft 3.844 Ft
-15% -678 Ft
49 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Korszerű húsnélküli táplálkozás

3.325 Ft 2.826 Ft
-15% -499 Ft
7 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Útmutatás a vadontermő gyógynövények gyűjtéséhez

3.325 Ft 2.826 Ft
-15% -499 Ft
8 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A magasvérnyomás betegség megelőzése és szelíd gyógymódjai

3.325 Ft 2.826 Ft
-15% -499 Ft
31 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Mozgásszervi betegségek megelőzése és szelíd gyógymódjai

3.325 Ft 2.826 Ft
-15% -499 Ft
34 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Gyógynövények gyakorlati alkalmazása

3.325 Ft 2.826 Ft
-15% -499 Ft
27 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az élet könyve és a gondolaterők hatalma I/1. kötet

4.655 Ft 3.910 Ft
-16% -745 Ft
3 db raktáron
Kívánságlistára teszem

76 Vegán élettörténet 2

4.702 Ft 3.998 Ft
-15% -704 Ft
38 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Tedd rendbe az életed

4.741 Ft 4.030 Ft
-15% -711 Ft
12 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az öngyógyítás forradalma

4.741 Ft 4.030 Ft
-15% -711 Ft
1134 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Whole body reset – A test visszafiatalítása

4.741 Ft 4.030 Ft
-15% -711 Ft
22 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A meditációról érthetően

4.745 Ft 4.034 Ft
-15% -711 Ft
36 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Jóga merev madaraknak

4.745 Ft 4.034 Ft
-15% -711 Ft
13 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A test bölcsessége - Találj otthonra önmagadban!

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
41 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Lehet, hogy tévedek

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
24 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Bélügyek

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
30 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A fiatalodás tudománya

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
55 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Csúcs 40

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
32 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Szenvedélyesen egészséges

4.749 Ft 3.989 Ft
-16% -760 Ft
22 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az áramló erő

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
6 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Örökké erősen

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
13 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A diabétesz titka

4.749 Ft 3.989 Ft
-16% -760 Ft
16 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Életmentő izom

4.749 Ft 4.037 Ft
-15% -712 Ft
86 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Kortalanul!

4.749 Ft 3.989 Ft
-16% -760 Ft
74 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az élet könyve és a gondolaterők hatalma II. kötet

4.750 Ft 3.990 Ft
-16% -760 Ft
14 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Okos belek

4.790 Ft 4.311 Ft
-10% -479 Ft
52 db raktáron
Kívánságlistára teszem

A szem védelme, ápolása és kozmetikája

3.135 Ft 2.633 Ft
-16% -502 Ft
9 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Az egészséges hosszú élet szabályai

3.135 Ft 2.665 Ft
-15% -470 Ft
25 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Gyógynövények mint háziszerek

4.845 Ft 4.070 Ft
-16% -775 Ft
10 db raktáron
Kívánságlistára teszem

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!